Ich bin in letzter Zeit schnell gereizt. Ich arbeite Vollzeit im Verkauf und habe ein vierjähriges Kind, das tagsüber von meiner Mutter betreut wird. Aber irgendwie ist mir das alles zu viel. Ich hatte schon einige Male einen Zusammenbruch. Mein Arzt verschrieb mir Beruhigungstabletten und sagte, ich soll in eine psychologische Beratung gehen. Doch dafür fehlt mir schlichtweg die Zeit. Mein Mann hilft mir nicht mit dem Kind. Er sagt, ich sei schliesslich die Mutter. Er legt sich nach der Arbeit vor den Fernseher. Selbst wenn ich ihn nur bitte, den Tisch abzuputzen, ist ihm das zu viel. Ohne Kind habe ich Beruf und Haushalt erledigt, doch in letzter Zeit schaffe ich das alles nicht mehr.
Andrea, 27
Liebe Andrea
Ihr Mann macht es sich einfach: Er geht arbeiten und legt sich abends vor den Fernseher. Vollzeit berufstätige Mütter wie Sie leisten jedoch Ungeheuerliches: Sie stehen wie Ihr Mann morgens pünktlich auf. Daneben tun Sie noch: einkaufen, Kind bringen und abholen, spielen, etwas auf den Tisch zaubern, aufräumen, Gutenachtgeschichte erzählen, trösten, zuhören, bügeln und, und, und. Dabei rattert schon das weitere Programm in Ihrem Kopf: Regenjacke mitgeben,
Kinderarzt anrufen, Bad putzen, Geschenk kaufen und so weiter. Kein Wunder, schlägt Ihr Körper Alarm! Und Ihr Mann – genauso wie Ihr Arzt – ignoriert das. Wechseln Sie zu einem Arzt, der Sie und Ihre Signale ernst nimmt! Den Ehemann können Sie zwar nicht auswechseln, aber Sie müssen – zusammen mit einer Fachperson – Ihre Arbeits- und Familiensituation überdenken und Entlastung für sich schaffen.
Dr. phil. Christine Hefti ist Fachpsychologin für Psychotherapie FSP und Mutter einer schulpflichtigen Tochter. Sie hat eine Praxis für Einzel-, Paar- und Familientherapie in Dietikon ZH.
